Marka : pingala yayınevi

Yoga Pratiğini Anlamak İçin Bilimsel Bir Yaklaşım Dr. ; Ray Long, iskeletin, büyük kasların, tendonların ve bağların tam renkli üç boyutlu çizimleri sayesinde yoganın arkasındaki bilimi anlatıyor. ; 20 yılı aşkın bir süredir. ; Yoga eğitimi alan ortopedik cerrah Dr. ; Long, bu disiplini uygulamanızın anahtarı olan anatomik yapıları sunmak için anatomi bilgisini Yoga anlayaşıyla birleştiriyor. ; Yoga pratiği esnasında kas iskelet sisteminin çalışmasını ve kuvvetlerin izini süren sanatı, bilimi ve maneviyatı dengeliyor. ; Çarpıcı illüstrasyonlar, her kasın yoga pratiğinde oynadığı rölu ortaya koyuyor. ; Bu yapıları anlayarak, tıkanıklıkları aşmayı, deneyiminizi iyileştirmeyi ve yaralanmalardan kaçınmayı öğrenebilirsiniz. ; Yoga matı üzerinde kullanılmak üzere tasarlanan bu kitap, yoga pratiği sırasında vücudunu ve zihnini tamamen birleştirmek isteyen herkes için vazgeçilmez bir rehber.;